Ingegroeide teennagel? Zo voorkom je het

Een ingegroeide teennagel ontstaat als de rand van de nagel in de huid drukt. Meestal gaat het om de grote teen. Het begint met wat gevoeligheid en kan uitgroeien tot een rode, ontstoken plek.

Knip recht af

Knip je teennagels recht af en niet te kort, zodat de hoeken net boven de huid uitkomen. Rond knippen in de hoeken lijkt netjes, maar is juist een veelvoorkomende oorzaak van ingroei.

Let op je schoenen

Schoenen die te smal of te kort zijn, duwen je tenen tegen elkaar. Kies schoenen met voldoende ruimte bij de tenen, zeker als je veel loopt of sport.

Wanneer naar de pedicure?

Voel je dat een nagel begint in te groeien, wacht dan niet te lang. Een pedicure kan de nagel vaak vroegtijdig vrijmaken en adviseren hoe je het voortaan voorkomt.

Is de plek rood, warm of zit er pus in? Ga dan naar je huisarts. Heb je diabetes of een andere medische aandoening aan je voeten, kies dan altijd voor een medisch pedicure.